
Une boulette de plus… cette fois ci vĂ©gane… ce qui n’est pas le cas de la sauce que je vous propose ici… libre Ă vous de l’accompagner de celle de votre choix… recette antique, originaire vraisemblablement d’Egypte, on la retrouve de nos jours parmi les classiques de la gastronomie Libanaise, IsraĂ©lienne et du Moyen-Orient.
Ingrédients pour 4 (ou 24 à 26 piÚces)
- 300gr de pois-chiches secs
- farine de pois-chiches ou farine tout usage q.s.
- 1 petit oignon
- 1 gousse d’ail
- 1 c.Ă .s. de coriandre
- 1 c.Ă .s. de persil plat
- 1 c.Ă .c. de cumin moulu
- 1 c.Ă .c. de bicarbonate de soude ou de levure chimique
- Sel, poivre
Pour la sauce blanche:
- 1 yaourt Grec nature
- 1/2 gousse d’ail
- 1/2 citron jaune
- 1 c.à .s. de menthe hachée
- Poivre blanc (facultatif)
- Sel
Préparation:
- Faites tremper les pois-chiches pour 12h minimum dans l’eau froide.
- Egouttez bien. Placez dans le rĂ©cipient d’un robot mixeur. Mixer jusqu’Ă obtenir un rĂ©sultat sablonneux.
Ajoutez (pelĂ©s) l’oignon hachĂ©, l’ail dĂ©barrassĂ© de son germe et hachĂ© grossiĂšrement, le cumin, la coriandre et le persil. Ajoutez la levure chimique ou le bicarbonate. Salez. Poivrez. Mixez jusqu’Ă obtenir une pĂąte homogĂšne et mallĂ©able. Ajoutez un peu d’eau le cas Ă©chĂ©ant. Filmez et rĂ©servez au frais, 45/60mn, pour que les saveurs se mĂȘlent et que la levure agisse. - PrĂ©parez la sauce pendant ce temps. RĂ©duisez une demie gousse d’ail en purĂ©e en l’Ă©cran avec le plat de lame d’un couteau ou pilon. MĂ©langez avec le yaourt dans un bol. Incorporez la menthe ciselĂ©e et le jus du demis citron. Salez lĂ©gĂšrement. Poivrez si dĂ©sirĂ©. RĂ©servez au frais jusqu’au moment de dĂ©guster.
- A l’aide d’une cuillĂšre Ă soupe, prĂ©levez une cuillĂšre Ă soupe de pĂąte et donnez une forme de boulette entre les paumes de vos mains. Humidifiez avec un bol d’eau Ă porter paumes et cuillĂšre pour diminuer l’effet adhĂ©sif de la pĂąte.
Passez de toutes parts, mais sans exagĂ©rer les falafels dans la farine de pois-chiches disposĂ©e dans une assiette creuse, pour en renforcer la couche externe. - Faites frire 1 Ă 2 minutes dans un bain d’huile de friture, de prĂ©fĂ©rence d’olive, Ă feu moyen.
Egouttez sur du papier absorbant. Servez aussitĂŽt avec la sauce blanche Ă disposition tel quel ou comme ingrĂ©dient principal dans un kebab, taco, sandwich de votre choix…
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